Dieet Algemeen

Atkins, Robert C.
Dr. Atkins' antiverouderingsdieet / Robert C. Atkins ; in samenw. met Sheila Buff ; [vert. uit het Engels: Ger Boer ;eindred.: Ampersand, redactie & productie]. - Baarn : De Kern, cop. 2001. - 336 p. : tab ; 22 cm
Met lit. opg
Met reg.
Vert. van: Dr. Atkins' age-defying diet. - St. Martin's Press, cop. 2000
ISBN:
Samenvatting
In vijf hoofdstukken behandelt de auteur/arts de volgende onderwerpen: oorzaken van ouderdomskwalen in vnl. de Amerikaanse samenleving, met daarbij aandacht voor koolhydraten, insulinemechanisme en de invloed hiervan op hartziekten; de belangrijkste nutriënten om het verouderingsproces te stoppen of te voorkomen.

SISO: 628, 629
PIM: Eten en Drinken, Dieetleer
Tags: Dieet, Atkins, antiverouderingsdieet, verouderingsproces

Baillie-Hamilton, Paula
Het detox-dieet / Paula Baillie-Hamilton ; [vert. uit het Engels: Jaap van Spanje]. - Amsterdam : Forum, 2002. - 381 p. : tab. ; 22 cm
Vert. van:The detox diet. - London : Joseph, cop. 2002
ISBN: 9022530957
Samenvatting
Dit boek beschrijft een vermageringsmethode die gebaseerd is op het principe dat het menselijk lichaam zich moet ontdoen van de dikmakende chemicaliën die het lichaam door de jaren heen hebben 'vervuild'. Deze methode wordt in vier hoofdstukken besproken: deel een beschrijft 'de vergiftigde lijven', deel twee gaat in op de zogenaamde 'chemische' calorieën, deel drie beschrijft wat het eigenlijke detox-dieet inhoudt: o.a. het gebruik van biologische producten en van hoge doses supplementen. Deel vier, tenslotte, geeft informatie over hoe te leven met weinig chemische calorieën

SISO: 628.8
PIM: Eten en Drinken, Vermageringsdiëten
Tags: detox-dieet, biologische producten, supplementen

Bakker, Sonja
Lekker in je vel met Sonja! / [tekst: Sonja Bakker ; red. en coördinatie: Jolanda Groot ; eindred.: Hans Vos ; fotogr.: Lieke Heijn ... et al.]. - [Spierdijk] : De Zonnestraal, 2008. - 98 p. : ill. ; 24 cm
ill.
ISBN: 978-90-78211-12-9
Samenvatting
Sonja heeft in samenwerking met Miss Etam het boek “Lekker in je vel met Sonja!” gemaakt. Met het oog op het voorjaar staan hierin 24 gezonde recepten, en veel tips van Sonja Bakker. Daarnaast is er in het nieuwe boek ook veel aandacht voor mode en stylingtips.

SISO: 628.85
PIM: Eten en Drinken, Dieetleer
Tags: dieet, sonja bakker

Berghuis, Marjorie
Het gezond-verstanddieet / Marjorie Berghuis. - Baarn : De Kern, cop. 2006. - 126 p. : ill. ; 25 cm
ill.
ISBN: 9032510517
Samenvatting
De schrijfster, zichzelf ervaringsdeskundige noemend, geeft in twaalf hoofdstukken aan hoe je je voedingspatroon blijvend moet aanpassen wil je gewicht verliezen en behouden.

SISO: 628.8
PIM: Eten en Drinken, Dieetleer
Tags: dieet, gewichtsverlies, voedingspatroon

Chan, Wynnie
Voedselfeitjes : met alle feiten en wetenswaardigheden over elk dieet / Wynnie Chan ; [vert. uit het Engels: Gwen Neuman ; red.: Vitataal]. - Baarn : Tirion, cop. 2005. - 144 p. : ill. ; 15 cm
ill.
Vert. van: Food & diet counter. - London : Hamlyn, 2003
ISBN: 90-439-0785-5
Samenvatting
Voedselfeitjes en alle voedingswaarden voor bijna elk dieet. Dr. Wynnie Chan schreef een praktisch en handzaam gidsje voor iedereen die een dieet volgt of speciale voeding nodigheeft.

SISO: 628.4
PIM: Eten en Drinken, Voedingsleer
Tags: dieet, voedselfeiten, wetenswaardigheden

D'Adamo, Peter J.
Het bloedgroepdieet bij allergie / Peter J. D'Adamo en Catherine Whitney ; [vert. uit het Engels: Pieter Janssens ; eindred.: Ampersand, redactie & productie]. - Baarn : De Kern, 2005. - 190 p. : tab ; 22 cm
tab
Met lit. opg., reg
Vert. van: Allergies : fight them with the blood type diet. - New York : Putnam, 2004
ISBN: 9032510312
Samenvatting
Het dieet dient als basis en de in het boek beschreven richtlijnen zijn een manier om mensen met allergie te helpen. De auteur behandelt eerst de risicofactoren van allergieën door middel van vragenlijsten. Gevolgd door uitleg van de soorten allergieën, de relatie met bloedgroepen en de bestrijding van de allergie met het bloedgroepdieet.

SISO: 628, 629
PIM: Eten en Drinken, Dieetleer
Tags: bloedgroepdieet, allergieën, bestrijding

Davis, Alan
Het bioklok dieet : de echte doorbraak in afvallen gebaseerd op jouw bioritme, met recepten / Alan Davis ; [vert. uit het Engels: Lidy Visser]. - De Bilt : Bosch & Keuning, cop. 1997. - 160 p. : ill. ; 21 cm
ill.
Met reg
Vert. van: The body-clock diet. - BBC Books, cop. 1996. - (Network books)
ISBN: 90-246-0351-X
Samenvatting
Dit boek beschrijft een vermageringsmethode welke gebaseerd is op het bioritme van de vrouw. Hoofdstuk 1-5 geeft uitleg over het bioritme en over stemmingen en voedselinname. In hoofdstuk 6-9 wordt het zogenaamde "bioklok-dieet" beschreven dat uit drie verschillende afslankprogramma's bestaat van resp. 1000, 1250 en 1500 calorieën per dag, afhankelijk van het startgewicht. Elk programma op haar beurt doorloopt drie dieetfasen, aangepast aan de eigen menstruatiecyclus. Hierna volgen de bijbehorende recepten en een bioklok-programma met lichaamsoefeningen.

SISO: 628.85
PIM: Eten en Drinken, Dieetleer
Tags: bioklok-dieet, bioritme, vrouw

Fluiter Slimt, Cora de
Slim op uw juiste gewicht : waarom gewichtstoename niet alleen met eten te maken heeft, hoe u dit herkent en wat u er aan kunt doen / Cora de Fluiter
Slimt. - Rijswijk : Elmar, cop. 2009. - 248 p. : ill. ; 20 cm
ill.
Met lit. opg
ISBN: 978-90-389-1918-8
Samenvatting
De auteur geeft de lichamelijke oorzaken van gewichtstoename. Deze legt zij uit aan de hand van wetenschappelijke onderzoeken. Daarna volgen alle aspecten van een behandeling.


SISO: 628.8, 605.16
PIM: Eten en Drinken, Dieetleer
Tags: dieet, gewichtstoename, behandeling

Fricker, Jacques
Afslanken met het dieet dat bij u past / Jacques Fricker ; [vert. uit het Frans: Marion Kieft]. - Aartselaar : [Oosterhout] : Deltas, cop. 2003. - 216 p. : ill. ; 23 cm
Met lit. opg
ISBN: 9024383846
Samenvatting
Twee vermageringsdiëten, aan te passen aan de persoonlijke omstandigheden. Als basis zijn er twee diëten: 'topsnelheid' en 'topvorm'. Duidelijk wordt aangegeven welke van de twee diëten voor wie geschikt is, rekening houdend met leeftijd, evt. ziekte, gemoedsstemming, werkomstandigheden en smaakvoorkeuren.

SISO: 628.85
PIM: Eten en Drinken, Vermageringsdiëten
Tags: Dieet, topsnelheid, topvorm

Giebens, Carla
Op dieet : zo hou je het vol : praktische tips bij een moeilijke klus / Carla Giebens. - Antwerpen : Standaard, cop. 2006. - 182 p. : ill. ; 22 cm
ISBN: 9002219814=9789002219818
Samenvatting
Praktische tips voor het volhouden van een dieet. Allerlei manieren die iedereen kan aanleren. Dit is een aspect wat losstaat van het diëten zelf.

SISO: 628.4
PIM: Eten en Drinken, Dieetleer
Tags: dieet, tips, volhouden

Gittleman, Ann Louise
Het supersnelle detox dieet : in één dag ontgiften en afvallen / Ann Louise Gittleman ; [vert. uit het Engels: Cora Brouwer]. - Utrecht : Spectrum, 2005. - 240 p. : ill. ; 20 cm
Vert. van:The fast track one-day detox diet. - New York : Morgan Road Books, 2005
ISBN: 9027416559
Samenvatting
Het detox-dieet is een methode om in een dag te ontgiften door sappen te drinken. De eendaagse ontgifting vergt een zevendaagse voorbereiding waarin dagelijks bepaalde voedingsmiddelen dienen te worden gegeten en gedurende de hele periode verschillende zaken vermeden moeten worden zoals suiker, overmatig vet, gluten geraffineerde koolhydraten, alcohol, koffie en overrijp fruit.

SISO: 628.8
PIM: Eten en Drinken, Dieetleer
Tags: detox-dieet, ontgiften, afvallen

Gray, John
Mars & Venus op dieet : hoe eten en bewegen je stemming en relatie beïnvloeden / John Gray ; voorw. door Daniel G. Amen ; [vert. uit het Engels door: Marjo Frings-Latour]2003
. - Utrecht : Het Spectrum, 2003. - 316 p. ; 21 cm
Vert. van:The Mars & Venus diet & exercise solution : create the brain chemistry of health, happiness and lasting romance
ISBN: 9027488738
Samenvatting
De auteur legt uit dat voeding en training bij mannen en vrouwen een verschillend effect hebben op de chemie in de hersenen en daarmee op lichaam, stemming en relaties. Mannen en vrouwen reageren verschillend op dieet en fitness en hebben eigen, aangepaste gezondheidsprogramma's en leefpatronen nodig om zich gelukkig, gezond en fit te voelen. Dat zal leiden tot meer wederzijds begrip en een betere liefdesrelatie.

SISO: 628.85
PIM: Eten en Drinken, Dieetleer
Tags: Dieet, stemming, relatie, gezondheidsprogramma's, leefpatroon

Groenteman, Hanneke
Bestemming bereikt? / Hanneke Groenteman. - Amsterdam : De Bezige Bij, 2009. - 137 p. ; 20 cm
ISBN: 978-90-234-2702-5
Samenvatting
De auteur die in 2006 een operatieve maagverkleining onderging en daardoor 45 kilo afviel, beschrijft haar wisselende gevoelens en reacties op haar nieuwe slanke ik.

SISO: 628.85
PIM: Eten en Drinken, Vermageren
Tags: maagverkleining, Groenteman, gevoelens, reacties

Gutterson, Connie
Het Sonoma dieet / Connie Guttersen ; [vert. uit het Engels Ger Boer ... et al. ; eindred.: Ampersand, redactie & productie].- Amsterdam : Truth & Dare, cop. 2006. - 416 p. ; 20 cm
ill.
Met Reg
Vert. van: The Sonoma diet : slimmer, trimmer and healthier in just 10 days. - London : Michael Joseph, 2006
ISBN: 978-90-499-9937-7
Samenvatting
Dieetmethode gebaseerd op de mediterrane voeding. een interpretatie van het mediterrane dieet. Achtergrond van het dieet wordt in deel een (170 p.) toegelicht. Het dieet bestaat uit drie waves: de strenge 'wave 1' duurt tien dagen waarin fruit geheel verboden is, 'wave 2' is de fase van gewichtsverlies en 'wave 3' is de onderhoudsfase. Ruime aandacht wordt geschonken aan de zogenaamde tien Sonoma-powerfoods en aan de portiegrootte. In deel twee komen maaltijdplanners en recepten aan bod.

SISO: 628.85
PIM: Eten en Drinken, Vermagerings-diëten
Tags: dieetmethode, mediterane voeding, Soname-powerfoods, waves

Houtcop, Gerbrand van
Het langzaam-aan-dieet / Gerbrand van Houtcop. - [Haarlem] : Schuyt, cop. 2003. - 95 p. ; 21 cm
ISBN: 906097638X
Samenvatting
Beschrijving van een dieet voor het behalen en bewaren van een ideaal lichaamsgewicht, gebaseerd op het principe om steeds langzaam te eten.

SISO: 628.85
PIM: Eten en Drinken, Vermageringsdiëten
Tags: dieet, langzaam eten, gewicht behouden

Harpenau, Patty
Het complete hoofdmenu : zonder dieet naar je perfecte gewicht / Patty Harpenau. - Uithoorn : Karakter, cop. 2007. - 355 p. : ill. ; 22 cm
ill.
Met lit. opg
Bevat: Ken je eigen hoofdmenu ; Ken je eigen hoofdmenu: workshop. - Oorspr. uitg.: 2004, 2005
ISBN: 978-90-6112-965-3
Samenvatting
Op persoonlijke wijze schrijft de auteur dat door een andere manier van omgaan met gedachten en gevoelens er een andere (gezondere) manier van eten ontstaat. Zij benadrukt dat je zelf keuzes kunt maken.

SISO: 628.85
PIM: Eten en Drinken, Dieetleer
Tags: vermageren, afvallen, zonder dieet

Kerfs, Chris
Waarom weeg ik zoveel? : oorzaken van overgewicht / Chris Kerfs. - Antwerpen ; Apeldoorn : Garant, 2008. - 56 p. ; 21 cm
Met lit. opg
ISBN: 978-90-441-2348-7
Samenvatting
Met dit boek wil diëtiste Chris Kerfs de lezer helpen ontdekken waarom hij te veel weegt. Eerst toont ze aan de hand van enkele bekende diëten aan waarom het diëten op lange termijn niet helpt. Zo gaat ze in op de zgn. 'crashdiëten', pilletjes, de Weight Watchers, de Methode-Montignac, het bloedgroepdieet, het TLC-dieet, en het proteïnedieet. Daarnaast besteedt de auteur ook aandacht aan plastische chirurgie. Vervolgens wordt verteld wat je dan kunt doen. Ze benadrukt o.m. het belang van gezond eten en van een analyse van je eetgewoontes. Daarbij schetst ze drie types van eters: de gewoonte-eter, de grazer en de emo-eter.

SISO: 605.16, 628.8
PIM: Eten en Drinken, Dieetleer
Tags: dieten, gezond eten , eetgewoontes, eet-types

Kimpen, Sonja
Dé 10 principes voor een leven lang slank / Sonja Kimpen ; [foto's: Christelle Verstraete ... et al.]. - Antwerpen : Standaard Uitgeverij, 2009. - 254 p. : ill. ; 20 cm
ill., foto's
Rugtitel: Dé 10 principes. - Op omslag: Een leven lang slank zonder dieet
ISBN: 978-90-02-23537-5
Samenvatting
Een training om aan de hand van tien principes een leven lang slank te blijven: een synergetische manier naar welzijn, vitaliteit en gezondheid. De schrijfster baseert de principes op de wetten van de natuur.

SISO: 628.85
PIM: Eten en Drinken, Vermageren
Tags: training, welzijn, vitaliteit, gezondheid, natuur

Koomen, Thijs
Effectief afvallen op een eenvoudige manier! : alles wat u moet weten als u naar een blijvend lager gewicht wilt / Thijs Koomen. - Noord-Scharwoude : Kirjaboek, cop. 2007. – 167 p. : ill. ; 21 cm ill ISBN: 978-90-77764-83-1
Samenvatting
De auteur beschrijft zijn methode om af te vallen door aanpassing van leefstijl (van voeding en beweging). Het boek bestaat uit drie hoofdstukken die elk zijn onderverdeeld in tips, informatie, vragen en ervaringen van clienten, afgewisseld met dagmenu's.

SISO: 628.85
PIM: Eten en Drinken, Vermageringsdiëten
Tags: Dieet, leefstijl, voeding, beweging

Lagerfeld, Karl
Het 3D dieet / Karl Lagerfeld, Jean-Claude Houdret ; Ingrid Sischy interviewt Karl Lagerfeld ; vert. uit het Duits door Wiet de Klerk ; [foto's: Karl Lagerfeld]2004, Amsterdam : Byblos, 2004. - 222 p. : ill. ; 21 cm
Vert. van:Die 3-D-Diät. - Göttingen : Steidl, 2002
ISBN: 9058470903
Samenvatting
Beschrijving van de medische en sociale kanten van obesitas en het 3D dieet, met recepten.
Het 3D dieet bestaat uit drie fasen oplopend in kcal, aangevuld met een mix van voedingssupplementen en proteïnepoeders .

SISO: 628.85
PIM: Eten en Drinken, Vermagerings-diëten
Tags: Karl Lagerfeld, obesitas, 3D dieet, medisch, sociaal

Lydon, Christine
Voel je fit plan : gezond eten, bewegen en leven / Christine Lydon ; [vert. uit het Engels door: Yvonne de Swart ; fotogr.: Mark Richards Studios]. - Houten : Spectrum, 2009. - 304 p. : ill. ; 24 cm
ill.
Met lit. opg
Vert. van: Ten years thinner : 6 weeks to a leaner, younger-looking you!. - Da Capo, cop. 2008
ISBN: 978-90-491-0266-1
Samenvatting
Plan van zes weken om door uitgekiend eten en bewegen blijvend slanker en fitter te worden, met recepten en oefeningen.

SISO: 628.85
PIM: Eten en Drinken, Vermagerings-diëten
Tags: Dieet, eten, bewegen, oefeningen, recepten


MacKeith, Gillian
Het ultieme gezondheidsplan : een leven lang slank met Gillians manier van eten / Gillian McKeith ; [vert. uit het Engels; Henk Noy ; red.: Asterisk*]. - Baarn : De Kern, cop. 2007. - 223 p. : ill. ; 23 cm
Vert. van: Dr Gillian McKeith ultimate health plan. - London : Penguin Books, 2006. -Met reg.
met ill.
ISBN: 978-90-325-1091-6
Samenvatting
In dit boek wordt beschreven hoe mensen hun eetpatroon kunnen veranderen en met behulp van de richtlijnen van de schrijfster slank, supergezond, gelukkig en fit kunnen worden. Het is ingedeeld in vier stappen. Bij de eerste stap wordt de lezer(es) gevraagd zeven dagen lang te analyseren wat men gegeten/gedronken heeft en in welke stemming men verkeert. Stap twee bevat een ultiem gezondheidsplan van 28 dagen, met recepten, een bewegingsplan etc. Stap drie behandelt een detoxbehandeling. Stap vier geeft informatie over een leven lang slank blijven.

SISO: 628.4
PIM:Eten en drinken, Voedingsleer
Tags: Dieet, eetpatroon, gezondheisplan, bewegingsplan

Menden, Erich
Slank in 4 weken / Erich Menden, Walraute [i.e. Waltraute] Aign. - Aartselaar ; [Oosterhout] : Deltas, cop. 2008. - 71 p. ; 26 cm
foto's
Vert. uit het Duits
Met reg
Gedeeltelijk eerder verschenen in: Slank. - Aartselaar ; [Harderwijk] : Deltas, 1988
Ontleend aan: Slim. - Niedernhausen : Falken-Verlag, 1987
ISBN: 978-90-447-2062-4 geb.
Samenvatting
Vermageren met behulp van gezonde uitgebalanceerde en gevarieerde voeding is de basis van dit dieetboek. Het doel is gezonde en goede voedingsgewoonten aan te leren op basis van vijf vetarme maaltijden per dag. De lezer krijgt uitleg over de basisprincipes van deze voeding, wat een goed gewicht is, oorzaken van overgewicht, de zes belangrijkste voedingsstoffen en tips om te vermageren en om door te zetten bij afvallen.

SISO: 628.85
PIM: Eten en Drinken, Vermagerings-diëten
Tags: dieet, afslanken, 4 weken

Michon, Christine
Groen en Gezond / Christine Michon ; [foto's: Merlijn Michon ; tek.: Christine Michon ... et al.]. - Vianen [etc.] : The House of Books, cop. 2002. - 157 p. : ill. ; 24 cm
ill.
Omslagtitel: Groen & gezond
Met lit. opg., reg
ISBN: 90-443-0494-1
Samenvatting
Aanwijzingen voor het verantwoord ontgiften en eventueel afvallen door een combinatie van dieet, yoga en meditatie.

SISO: 628.8
PIM: Eten en Drinken, Dieetleer
Tags: dieet, ontgiften, afvallen, yoga, meditatie

Noakes, Manny
Het total wellbeing dieet / Manny Noakes. - Houten [etc.] : Unieboek, 2006. - 216 p. : ill. ; 23 cm
Op omslag: CSIRO
Met reg
Vert. van: The CSIRO total wellbeing diet. - London : Penguin Group ; [s.l.] : CSIRO, cop. 2005
ISBN: 9026961111
Samenvatting
Dit nieuwe dieet baseert zich op het eten van veel eiwitten, een matige hoeveelheid koolhydraten en weinig vet. Het effect: een permanent gewichtsverlies, een verbetering van de gezondheid, meer energie en een toename van de vitaliteit. Met het boek, geschreven door voedingsexpert Manny Noakes kan iedereen onmiddellijk aan de slag.

SISO: 628.8
PIM: Eten en Drinken, Dieetleer
Tags: dieet, eiwitten, koolhydraten, vet, permanent gewichtsverlies, verbetering gezondheid, deel 1

Noakes , Manny
Het total wellbeing dieet / Manny Noakes. - Houten [etc.] : Unieboek, cop. 2007. - IX, 229 p. : ill. ; 23 cm
Op omslag: CSIRO
Met lit. opg.
Met reg.
Vert. van: The CSIRO total wellbeing diet book 2. - London : Penguin Group ; [s.l.] : CSIRO, cop. 2006
ISBN: 9789026961113
Samenvatting
In 2006 werd hét nieuwe, wetenschappelijk geteste, dieet gelanceerd: het Total Wellbeing dieet. Een verantwoord en gezond voedingspatroon dat je een leven lang kunt volhouden en waar je ook nog slanker van wordt. Na het wereldwijde succes van deel 1 verschijnt in april Total Wellbeing dieet Boek 2. Het boek geeft nog meer oefeningen en overheerlijke recepten, de basis voor het goede gevoel van een gezond leven!

SISO: 628.8
PIM: Eten en Drinken, Dieetleer
Tags: Dieet, oefeningen, recepten, deel 2

Schweitzer, Dave
De eetritme-methode : word het jojo-effect de baas! / Dave Schweitzer en Nienke ten Hoor-Aukema. -
's-Gravenhage : Bzztôh, 2006. - 138 p. : ill. ; 23 cm
ISBN: 9789045303284
Samenvatting
Programma om op het juiste lichaamsgewicht te komen en te blijven door volgens een regelmatig dag- en weekritme verantwoord te eten.

SISO: 628.8
PIM: Eten en Drinken, Dieetleer
Tags: dieet, eetritme-methode, regelmaat, ritme

Tanzer, Ulrike
Weersta de verleiding van lekkere trek / Ulrike Tanzer ; [vert. uit het Duits: Yvonne van 't Hul-Aalders]. - Aartselaar ; [Oosterhout] : Deltas, cop 2010. - 71 p. : ill. ; 19 cm
Met ill.
Vert. van: Die 50 besten Heißhungerkiller. - München : Knaur, cop. 2008
ISBN: 978-90-447-2552-0
Samenvatting:
De auteur benadert mens en voeding holistisch en combineert reguliere en alternatieve wetenschap. In 50 kleine hoofdstukjes, alfabetisch gerangschikt, behandelt zij remedies tegen eetbuien variërend van acupressuur tot supersize porties en van bloedsuikerspiegel tot matéthee.

SISO: 628.85
PIM: Eten en Drinken, Vermageren
Tags: dieet, verleiding, eetbuien, remedie

Tobback, Christine
Eet wat bij je past / Christine Tobback. - Antwerpen : Standaard Uitgeverij, 2009. - 303 p. : ill. ; 22 cm
Met lit. opg.
ISBN: 9789002235115
Samenvatting
De Vlaamse diëtiste beschrijft hoe vanuit een persoonlijke belangstelling in voedselallergieën dit boek is ontstaan. In het eerste hoofdstuk legt ze uit wat voedselovergevoeligheid is, waarbij een onderverdeling wordt gemaakt in immunologische en niet-immunologische voedselovergevoeligheid. Het tweede hoofdstuk gaat dieper in op het eliminatiedieet. In het derde hoofdstuk staat informatie over de voeding van vroeger en het mediterrane dieet.

SISO: 628, 629
PIM: Eten en Drinken, Dieetleer
Tags: dieet, voedselovergevoeligheden, bloedwaarden, voedselallergieën


Van Herwijnen, Meijke
Weg met de weegschaal : leer het geheim van goed met eten omgaan, stop de strijd met jezelf, geniet van eten zonder stress of regels / Meijke van Herwijnen ; [fotogr.: iStock International]. - Utrecht : Spectrum, cop. 2007. - 203 p. : ill. ; 22 cm
ill
Met lit. opg., reg
ISBN: 978-90-247-4791-7
Samenvatting
Hoofdzaak in het boek is genieten van eten zonder stress of regels, luisteren naar je lichaam en eerlijke en pure producten eten. Stap voor stap leert de lezer de behoeften van zijn lichaam kennen en hiernaar te handelen, met als doel lekkerder in zijn vel te zitten en slank te zijn. Het boek bevat ook enkele recepten.

SISO: 628.85
PIM: Eten en Drinken, Vermageren
Tags: dieet, pure producten, lichaamsbehoeften, recepten

Wills, Judith
Diëten! : alle vragen & antwoorden / Judith Wills ; [ill. Nicky Dupays ; vert. uit het Engels: Joke Bakker ... et al.]. - Utrecht [etc.] : Lifetime, cop. 2007. - 384 p. : ill. ; 17 cm
ill
Met reg
Vert. van: Q/A : your diet questions answered. - London : Quadrille, cop. 2006
ISBN: 978-90-215-0865-8
Samenvatting:
Eindelijk alle antwoorden op veel gestelde vragen over diëten en afvallen.
Ben je op gewicht of is het dieet dat je volgt wel geschikt voor jou? Meer dan 300 vragen geven een totaalbeeld van waar lijners mee bezig zijn. Ruim een op de vier mensen is op zeker moment bezig met een afvalprogramma. Het boek geeft gefundeerde besluiten als het om je gewicht gaat.

SISO: 628.85
PIM: Eten en Drinken
Tags: dieet, afvallen, veel gestelde vragen